Die Aikido-Trainings für Kinder & Jugendliche im Alter von 10 – 16 Jahre unterscheiden sich vom Erwachsenen-Training vor allem dadurch, dass es einigen Raum für Spiel und Spass gibt.
Im Aikido geht es darum, sich aus bewaffneten und unbewaffneten Konflikten mit Angreifern zu befreien, am Besten solche Konflikte gar nicht entstehen zu lassen.
Was dich im Aikido Kinder- und Jugendtraining erwartet:
Ohne Angst den richtigen Abstand zu halten und sich der Situation gemäss richtig bewegen zu können, das heisst auch im Alltag in Gefahrensituationen den eigenen Körper in angemessener Weise nutzen zu können um sich und den Anderen zu schützen. Wenn man belästigt und angegriffen wird, so gilt es mutig eintreten zu können, sich so aus einer Gefahrensituation befreien und die schwierige Situation klären zu können. Dies Ueben wir im Aikido.
Aikido ist eine Kampfkunst. Anders als im normalen Budo-Sport gibt es keinen Wettkampf mit Siegern und Verlierern.
Im Aikido Training lernst du Aikido Techniken auf verschieden Angriffe und übst diese gemeinsam mit verschiedenen Trainingspartnern.
Du lernst ohne Anstrengungen vor- und rückwärts zu rollen und zu fallen, ohne dich dabei zu verletzen.
Zum Aikido gehört manchmal auch der Umgang mit Waffen dazu. Im Aikido Training ist dies das Jo, ein Stab.
Aikido ist eine sehr facettenreiche Sportart. Dein Körper und Geist wird gefordert und gefördert.
Wichtige Elemente neben dem erlernen von Techniken sind:
- Atemübungen
- Dehnübungen
- Koordinationsübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Meditationsübungen
Ein wichtiger Aspekt ist die Weiterentwicklung des Körperbewusstseins und das Ueben des Sozialverhaltens. Ein respektvoller Umgang ist im Aikido sehr wichtig.
Aikido – Prüfungen gehören mit zum Aikido. Mit der Prüfungs-Vorbereitung lernt der Aikidoka die japanischen Grundbegriffe übersetzen und eine Technik zu meistern, ohne sie vorgezeigt bekommen zu haben. Darum sind die Prüfungen wichtig für das weiterkommen im Aikido.
Spiel und Spass kommen aber sicher nicht zu kurz. Es gibt unzählige Möglichkeiten auf spielerische Art und Weise zu trainieren.
Spiele gehören zu jedem Training sicher mit dazu.
Spezial Traininseinheiten sind in jedem Quartal vorgesehen wie z.B. :
- Spiel und Spass – eine reine Spielstunde
- Training mit dem Jo (Stab)
- Zen-Meditation (sitzen und meditieren)
